Your Transformation
starts here!

Coaching for Mind, Body & Lifestyle

From Zero to a Hero!

Met de programma’s van HEROik coachen wij je van het begin tot je een echte hero bent. Wij helpen je bij het vernieuwen van je denken, bij het veranderen van je lichaam en met een lifestyle waar jij gelukkig van wordt. Dit doen we d.m.v. Personal training, Small group training, Online Coaching en diverse (online) Workshops.

Doe een gratis intake per telefoon of in onze studio:

Wat anderen vertellen over HEROik

"Door de begeleiding van HEROik is mijn leven totaal veranderd. Ik ben anders gaan denken over mezelf. In 10 maanden tijd ben ruim 40 kg verloren en heb nu meer energie voor mijn gezin en andere leuke dingen. Mijn kijk op het leven is verandert voel mij getransformeerd in mijn denken. Ik heb meer inzicht wat voeding met mij doet en weet nu waarom het zo belangrijk is wat voor impact het heeft op je lifestyle."
Mirjam
Moeder, 38 jaar
Voordat ik met Heroik ik aanraking kwam was ik aan het worstelen met een te hoge vetpercentage. Ik was gefrustreerd dat al mijn inspanningen in de sportschool de situatie alleen maar verergerden. Na de hulp en begeleiding van Heroik is mijn vetpercentage in record tempo gedaald van rond 25,9 naar 13,4. Mijn mindset is veranderd t.o.v. voeding en beweging. Ik geloof nu nog meer in mijzelf. Ik heb een gezonde levensstijl. Ook mijn hele gezin is nu veel gezonder en bewuster gaan leven. Ik raad Henri van Heroik van harte aan!!
Ryan
Ondernemer, 39 jaar

"You can be the Hero of your own Story"

Onze missie: "Empowering people to be heroes"

Henri Cooiman

HEALTH & MINDSET COACH

Henri heeft ooit letterlijk een transformatie ondergaan. Van zwaar depressief en 130 kilo, zich afvragend of ooit iemand met hem zou willen trouwen > naar 80 kilo, gelukkig getrouwd, 4 kids en erg succesvol als Personal Trainer. Hij ging zoals hij zelf zegt van een ZERO naar HERO en dat kan jij ook!

Hij heeft inmiddels zeker meer dan 500 mensen mogen helpen en inspireren op gebied van gezondheid, mindset & lifestyle.

Henri is onder andere op verschillende radio stations, televisie en evenementen over zijn Transformatie gesproken. Hij schrijft artikelen voor magazines en blogs.

Daarnaast zijn hij & zijn vrouw, Roelofke wekelijks LIVE met “The Heroes Family Show”.

Henri geeft in zijn studio  Personal trainingen, groepslessen & workshops. Hij begeleid ook mensen online met diverse challenges, workouts & voeding programma’s.

Roelofke Cooiman

STORYTELLER & INSPIRATOR

Roelofke heeft ooit spontaan en puur op mindset (lees: “ongetraind”) een halve marathon gerend. Mensen denken vaak dat zij altijd de vrolijkheid zelve is, maar juist als moeder van 4 kids weet Roelofke hoe je soms tegen alle muren op kunt zitten.

Met humor intense verhalen vertellen en daarmee anderen inspireren is haar lust en haar leven. Roelofke is super dankbaar dat zij met jullie mag delen welke tools zij heeft ontdekt om transformatie op verschillende gebieden te bewerken.

Roelofke heeft met haar stories op televisie en verscheidene evenementen mensen meegenomen in een emotionele opbouwende rollercoaster. 

Roelofke werkt achter de schermen mee voor HEROik en is wekelijks LIVE met The Heroes Family Show. Ze geeft workshops en af en toe geeft ze personal training in de studio.

.

Mijn eigen transformatie (-50kg)

Start jouw Transformatie!

De eerste stap naar een echte transformatie begint met een HEROik kick-start intake.  Inspiratie voor je mindset, je lichaam en je lifestyle. Zelf zat ik in diepe depressie met 50 kg overgewicht, nu ben ik gelukkig getrouwd en ben ik 50 kg lichter, heb meer energie en heb ik een lifestyle waar ik blij mee ben!

Onze missie is om zoveel mogelijk mensen te helpen hun leven te transformeren. De Kick-start intake gaat jou daarbij helpen. Dit zit o.a. allemaal in de Kick-start:

  • Wat kan je verwachten van HEROik en past het bij jou?
  • Hoelang heb ik nodig om gewenste resultaat te behalen.
  • Wat voor programma past het beste bij mijn body type..
  • Je ontvangt een gratis fit test en veel inspiratie!

Heroes die je voor gingen...

0
Heroes geholpen afgelopen jaar

Hero vd Week: Jola Gerritsen Na 3 maanden 14 kg lichter met het Switch programma van HEROik.

Wil je net als Jola ook in een klein groepje aan de slag met afvallen en gezonder worden? 
Doe dan het switch programma!

Vul nu een gratis online intake in via: 
www.heroik.nl/intake

HERO vd Week: Maureen Martens!
Deed afgelopen jaar het switch programma van HEROik ze verloor maar liefst 32 kg vanaf januari! Wauw wat een inspiratie!

Wil je net als Maureen ook begeleid worden naar resultaat?

Doe een gratis online intake bij HEROik: 
www.heroik.nl/intake

HERO vd Week: Otto Zwolsman!
Wist je dat HEROik het switch programma ook online geeft voor mensen buiten Almelo?
Otto heeft afgelopen maanden Switch programma gevolgd van HEROik en is thuis aan de slag gegaan met zijn voeding, workouts en online coaching.
We zijn super trots op Otto!

Wil je net als Otto ook thuis begeleid worden?
Doe een gratis online intake bij HEROik:
www.heroik.nl/intake

Sharon is helemaal klaar voor de zomer.
Uren zweten ging altijd samen met een glimlach tijdens het Switch Programma! We zijn super trots op je Sharon! Haar geheim? Mindset is the key!

Wil je net als Sharon ook resultaat?
Doe een gratis intake bij HEROik:
www.heroik.nl/intake

Deze 3 helden zijn samen 30 kg kwijt met nieuwe switch programma!
Danielle & Ingrid zijn na 8 weken 10kg kwijt en Aylin is nog op de helft van het programma.

Wil je net als deze helden ook nog 7-12kg kwijt voor de zomer?
Doe een gratis intake: www.heroik.nl/intake

Freddy is klaar voor de zomer!
Deze hero heeft afgelopen 3 maand keihard gewerkt om zijn doelen te behalen. Resultaat -20kg
Ook zijn vrouw deed mee met het switch programma en viel ook -17kg af.

Hoe dan? Door het Switch programma van HEROik zie: www.heroik.nl/intake

Ik volg de training nu al een tijd bij HEROIK. Door advies over mijn voeding merk ik dat ik veel meer energie heb (geen dip meer overdag tijdens mijn werk) en ben zo’n vijf kilo afgevallen, maar vooral door de persoonlijke aandacht tijdens de trainingen ( ik train twee keer per week) ben ik veel sterker geworden. Ik merk dat het goede sessies zijn voor mijn mindset; ik ben overdag productiever en kan me beter focussen op mijn doelen. Ik heb geen last meer van mijn rug en nek!!
Henri, bedankt en tot de volgende training! start met een www.heroik.nl/intake

HERO vd Week: Serap Arabaci!
Verloor 20kg en 13,5 % vetpercentage tijdens het Switch programma van #heroik Super #resultaatvan Serap!
Wil je net als Serap ook blijvend #resultaat en meer persoonlijke #coaching?  start met een www.heroik.nl/intake

HEROES VAN DE WEEK: Dianna Beune & Joy Beune! Moeder & dochter zijn samen wekelijks aan het sporten bij HEROik. Joy is dit jaar 5x Wereldkampioen schaatsen geworden en heeft 5 wereldrecords verbroken in Salt Lake City 2018. Ze heeft samen met mij het bekende 28 dagen Sixpack Challenge gemaakt. Zie https://heroik.nl/challenge-sixpack/ Ruim 350 mensen hebben ondertussen de challenge gedaan. Die je nu op elke moment kan starten.

Moeder Dianna is zelf ruim 6kg afgevallen met het Sixpack programma. www.heroik.nl/intake
Erg leuk om beide super fanatiek te zien trainen met de bootcamp lessen en Personal training bij HEROik.

 

Wij vinden het altijd leuk om met je in contact te komen. Maak daarom gerust gebruik van het contactformulier.